Muzikantas + sportininkas + atlikėjas = šokėjas: tapti visaverčiu šokėju

Jacqueline Green ir Kirven Douthit-Boyd. Ričardo Calmeso fotografija.

2015 m. Lapkričio mėn. „Dance Informa“ parašiau straipsnį pavadinimu Garso išmintis . Jis buvo sukurtas padėti studijos mokytojams ir choreografams kurti efektyvesnius kūrinius. Esu labai patenkinta atsiliepimais apie tą straipsnį. Keli dalykai, kuriuos paliečiau tame straipsnyje, buvo susiję su visais šokio žanrais, o mokytojai, šokėjai ir choreografai manęs paprašė patikslinti. Šio straipsnio pavadinimo lygtis skirta tapti a baigtas šokėja.

Muzikantas:

Didžiausią dėmesį skirdamas šokėjui kaip muzikantui, noriu aiškiai pasakyti, kad nebūtinai jums, kaip šokėjui, reikia groti instrumentu, dainuoti ar net skaityti muziką, nors visi šie įgūdžiai neabejotinai padės sustiprinti tavo muzikalumas. Yra daug šokėjų, kurie negroja instrumentais ir neskaito muzikos, tačiau vis tiek pasižymi puikiu muzikalumu. Yra tas žodis - muzikalumas - kurį taip dažnai girdime ryšium su šokiu ... taip pat turėtume. Didžioji šokio dauguma atliekama pagal muziką. Būti muzikiniu šokėju reikia daug daugiau nei likti su muzikos pulsu ar ritmu ar tiesiog atlikti nurodyto skaičiaus žingsnius. Tikslas - šokėjui prisegti pagal muziką, kad muzika atrodytų iš šokėjos kūno ir sielos. Nors tai yra gana aukštas tikslas, yra būdų, kaip padėti šokėjui pagerinti prisirišimo prie muzikos galimybes.



Tapper Devin Ruth. Karsten Staiger nuotrauka.

Tapper Devin Ruth. Karsten Staiger nuotrauka.

Vertingiausias būdas stiprinti muzikavimą yra tas pats patarimas, kurį daviau choreografams savo lapkričio straipsnyje: KLAUSYK, KLAUSYK, KLAUSYK! Negalite prisirišti prie muzikos, jei su ja nesate susipažinę. Jums reikia „susituokti“ su kelio žemėlapiu ir muzikos niuansais - eilėmis, chorais ir tiltais, dinamika (plunksnos ir minkštieji), kirčiavimais ir sinkopėmis (nepertraukiami akcentai). Negana to, sėkmingas spektaklis užfiksuoja žodžių personažą ir prasmę (jei yra dainų tekstų). Aš asmeniškai jaučiu, kad šokėjams būtų labai naudinga daugiau dirbti su instrumentine muzika, nesvarbu, ar tai paprasta, kaip tik mušamieji, ar taip stipriai orkestruojama, kaip visiškai sukurtas kūrinys.

bostono baleto apžvalga

Viena iš sričių, kuriai trūksta daugelio šokėjų (ir, deja, choreografų), yra galimybė jaustis ir šokti kituose metruose - muzika, skaičiuojama ne aštuoniose. Du muzikos barai per 4/4 laiko yra šokėjo aštuoni, mes esame taip įpratę ir patogūs šiame griovelyje, kad beveik nieko negirdime ir nematome. Šiandienos šokėjams ypač įdomu ir vertinga muzika, kartojama iš trijų. Daugumai žmonių labiausiai atpažįstamas valsas. Mums visiems yra žinomi Strausso valsai, naudojami baleto pamokose tokiems judesiams kaip balansai ar daina „Mano mėgstamiausi dalykai“ iš Muzikos garsas . Tai tradiciniai valsai, kurių jausmas yra žemyn, aukštyn, aukštyn arba „oom, pa, pa“.

Tai lengva pritvirtinti net pradedantiems šokėjams. Popmuzikoje labiau tikėtina, kad trys skaičiai sugrupuoti labiau į tripleto jausmą. Dažniausiai tai susiję su 6/8 laiku. Pavyzdys galėtų būti „Adele 25“ albumo daina „I Miss You“ (daugiau popmuzikos baladžių naudoja šešių skaičių, nei greitesnio tempo), be to, daugelis tradicinių bliuzo dainų yra šešios. Nelyginiai matuokliai, pvz., 5/4 laiko, naudojami kur kas mažiau, tačiau kelia susidomėjimą ir kelia iššūkius šokėjams. Amerikos šokėjams ir žiūrovams sunku pajusti ir užmegzti ryšį su nelyginiais metrų grioveliais. 5/4 gabalo, kurį galima atpažinti, pavyzdys yra tema iš Misija neįmanoma . Šokėjai, kurie investuoja į muzikinį supratimą ir prisirišimą, turės vertingą pranašumą savo bendraamžiams ir patirs daugiau džiaugsmo šokdami. Tikrai muzikali šokėja gali sužavėti!

Sportininkas:

Be abejo, šokis yra labai atletiškas užsiėmimas. Tai apima ir įgyvendina daugybę įgūdžių, kuriuos turime bendri su kitų sporto šakų sportininkais: erdvinis supratimas, kitų kūnų supratimas, jėga, lankstumas, pusiausvyra, ištvermė, judrumas, greitis, greitis ir jėga (gebėjimas derinti jėgą ir jėgas). greitis greitai judant). Visa tai yra būtina norint būti visišku šokėju.

Šokėjai suprato, kad jie yra sportininkai, ir, laimei, mūsų atletiškumą labiau vertina žiūrovai ir kiti sportininkai. Prieš kelis sezonus gavau spyrį Šokiai su žvaigždėmis kai visų laikų geriausias bėgikas iš NFL Emmittas Smithas pasakė, kad jo laikas varžytis šou buvo sunkiausia treniruotė, kurią jam teko kada nors atlikti! Tai gana pritarimas šokėjams.

Dauguma šiandien atsidavusių profesionalių šokėjų, žinoma, tęsia šokių treniruotes klasėje, net kai jau dirba ir užmokėjimą už pasirodymą. Klasėje įgyti sportiniai įgūdžiai paprastai būna būdingi įgūdžiams, tai yra lavina kūną specifiniams šokio įgūdžiams. Tai vertas prioritetas, tačiau norint ilgesnės šokio karjeros, ypač tuo metu, kai žmonės tikisi, kad šokėjas prireikus iškraus įspūdingus judesius, papildomos treniruotės tapo būtinybe. Šokių klasės nepakaks, ypač ištvermei.

Justin Peck Tiler Peck
Tiffany Hedmanas iš Anglijos nacionalinio baleto. Gene Schiavone nuotr.

Tiffany Hedmanas iš Anglijos nacionalinio baleto. Gene Schiavone nuotr.

Yra daugybė papildomų treniruočių formų, skirtų pagerinti šokėjo būklę nuo tiesios širdies, iki svarmenų ir treniruoklių, jogos, pilateso, virdulio varpo, oro darbų, pavyzdžiui, šilko ir tinklelio, kovos menų, „Zumba“, „crossfit“ formų ir daugelio kitų. Pastaba apie svorio treniruotes: neleiskite to gąsdinti ir neįsigilinkite į mitą, kad tai trukdys lankstumui. Jei prieš pakeldami atliksite lengvą tempimą, o po jo - kruopščiai, jums bus gerai. Nerekomenduoju didelių svorių jauniems šokėjams, kurių kūnas vis dar auga. Apskritai šokėjams nereikia didelių svorių, vidutinio sunkumo svoriai su pakankamais pakartojimais tonizuos, apibrėžs ir suteiks pakankamai jėgų. Gaukite kvalifikuotą trenerį, kad galėtumėte jus pakeliui.

* Ištvermė paprastai yra šokėjų silpnybė, palyginti su kitais sportininkais. Štai keli treniruočių patarimai, kaip užtikrinti pakankamą ištvermę: raskite reguliavimo trasą (400 metrų) ir bėgite du ratus (800 metrų) vidutiniu greičiu - ne sprinto, bet ir ne tik bėgimo. Pabandykite sprukti paskutinius 30 jardų. Šis kitas patarimas yra labai vertingas: turėtumėte sugebėti atlikti bet kokį šokį, kurį atliksite du kartus atgal į priekį be poilsio tarp jų. Jūsų repeticija visada turėtų būti fiziškai sudėtingesnė nei spektaklis. Galutinis patarimas: visada atsižvelgkite į tam tikrą poilsį pagal savo silpnai tvarkaraštį. Didžiuokitės tuo, kad esate sportininkas!

Atlikėjas:

Šokėja kaip menininkė. Tam tikra prasme tai sunkiausia apibrėžti ir suprasti, nes subjektyvu, kas vienam yra menas, kitam - ne. Tai buvo amžina dilema kiekvienoje meno formoje. Kalbant apie šokį, meninė raiškos kokybė yra tai, kas mus pralenkia daugeliui kitų sportininkų. Mes negalime tiesiog atlikti judesio, turime padaryti jį estetiškai efektyvų, malonų ir komunikabilų! Trumpai tariant, mes turime padaryti, kad visa tai atrodytų puikiai! Mes tai laisvai įvardijame kaip „išraiškingas“ ir „įdomus“. Mes paimame emociją (visus emocijų diapazonus) ir, tikiuosi, paliesti žmonių, suteikdami kažką savyje. Tobulame pasaulyje žodis „įkvėpimas“ yra brangiausia ir motyvuojanti jėga. Įkvėpimo ir kūrybiškumo mes visi randame skirtingais gyvenimo aspektais.

alex ir emma dwts

Pastebėjau, kad šokėjai dažniausiai įkvėpimo ir motyvacijos randa šokių pasaulyje. Nors puiku įkvėpti kitų šokėjų, mokytojų ir choreografų, aš skatinčiau jus pažvelgti į šokį, kad išplėstumėte idėjas ir stimulą. Būkite atviri ir žinokite, kad aplink jus yra kūrybiškumas. Nors mes šokyje esame linkę sieti žodį „vaizduotė“ su choreografais, šokėjas gali pasitelkdamas vaizduotę nuvesti personažą į vietą, kur šokis peržengia tikrovės ribas. aistra, žodis, kuris mėtosi per lengvai, bet autentiškas yra mūsų širdis ir siela.

Vienas pratimas, kuris gali padėti šokėjui būti mažiau slopinamam ir mažiau „kontrolės keistuoliui“, yra leisti muziką, kai esi vienas namuose ir niekas nežiūri, o tiesiog leisk fantazijai suktis ir leisk jai išeiti iš kūno su neapgalvotu apleidimu.

Kita technika, galinti pagerinti jūsų meniškumą, yra vizualizuoti ar net apmąstyti save, kaip tobulą šokėją - šokėją, kurį norėtume žiūrėti ir kuo norėtume būti - ir mintyse suteikti šiam šokėjui visas visiško šokėjo sudedamąsias dalis: techniką, muzikalumą. , atletiškumas, aistra, stilius, įkvėpimas ir svarbiausia - liečiantis auditorija su džiaugsmu visiškas šokėjas !

Autorius Tony Coppola iš Šokis praneša.

Tapo meistras Tony Coppola taip pat yra buvęs visos Amerikos gimnastas ir perkusininkas. Kelis dešimtmečius dėstė suvažiavimuose ir teisėjavo varžybose. Coppola vadovauja ir choreografuoja Las Vegase įsikūrusį „Coppola Rhythm Ensemble“.

Nuotrauka (viršuje): Jacqueline Green ir Kirven Douthit-Boyd. Ričardo Calmeso fotografija.

Pasidalinti:

menininkas , sportininkas , tapdamas visišku šokėju , visiškas šokėjas , Šokiai su žvaigždėmis , Emmitas Smithas , muzikantas , Tonis kopola

rekomenduota jums

Rekomenduojama